Comment trouver sa mission de vie, son Ikigaï ?

À quoi je sers, qu’est-ce que je fais sur terre, qu’est-ce qui me fait vibrer réellement, profondément… Quelle est ma mission de vie ?

Simplement pour faire le point ou à l’aube d’un changement de vie, qui ne s’est pas posée cette question existentielle, sans pour autant être passé par le mal-être du burn-out…

Mission de vie ou encore raison d’être, les Japonais l’appellent l’Ikigaï, une philosophie de vie issue de l’île d’Okinawa, la fameuse île des centenaires.

Qu’est-ce qui me pousse à aller de l’avant chaque matin avec optimisme et une énergie capable de déplacer des montagnes ?

Repérer cette mission personnelle, trouver son ikigaï permettrait non seulement de s’épanouir, d’être heureux de se lever le matin, mais aussi d’apporter sa contribution à l’humanité…

Trouver sa propre voie, trouver une raison, dans la mission de vie, ou l’Ikigaï, tout est une question d’épanouissement et de sens.

Alors, et si on partait dans la bonne direction afin de prendre sa vie en main pour suivre sa voie…

Plus qu’un but important à atteindre, une raison d’être, trouver sa mission de vie relève d’un idéal qui nous pousse à commencer chaque journée avec enthousiasme et de travailler avec passion.

Pour vivre bien, être pleinement heureux et si trouver un sens personnel, sa mission de vie, se résumait à se reconnecter à soi, être soi, pour faire ce que l’on aime afin de s’épanouir ?

Si chaque être a une identité unique, chacun porte une mission personnelle qu’il lui faut découvrir peu à peu. Mais comment trouver sa voie, choisir sa voie, sa mission de vie, dans l’océan de tous les possibles ?

« Suis le sens de tes ressentis, ils sont pleins de bon sens ». LEQDS

Mission de vie : éclairage

Tout d’abord, la mission de vie, ne se limite pas au métier. Nous pouvons être dans notre mission de vie en changeant plusieurs fois de travail. Les fonctions occupées ou les métiers peuvent être très différents les uns des autres, tout en restant sur un même fil conducteur.

Dans son livre « À chacun sa mission » (éd. Bayard), Jean Monbourquette utilise une comparaison musicale : « la mission s’identifierait à la mélodie d’un morceau, tandis que le travail, la fonction ou la carrière seraient assimilés aux instruments « . Or, pour jouer une mélodie, on peut passer de la trompette au clavier, de la flûte à la harpe.

« Accorde-toi à ton âme en jouant la mélodie de ton coeur, tu feras de ta vie une symphonie ». LEQDS

Notre mission personnelle ne découle pas non plus uniquement de nos habiletés et de nos talents. Ce n’est pas parce que je joue bien du piano que ma mission est automatiquement de devenir pianiste. Ce n’est pas parce que je suis hypersensible que ma mission est d’absorber toute la misère du monde…

Cette confusion entre les talents et la mission explique d’ailleurs bien des erreurs d’orientation. En réalité, les talents sont à mettre au service de notre mission, et non l’inverse.

La mission de vie semble plus profonde, plus ancrée et résonne comme une évidence, ce petit quelque chose qui prend viscéralement aux tripes…

Commençons par le commencement : comment savoir si nous nous sommes éloignés de notre mission de vie ?

Première étape, faire un bilan : prenez le temps de répondre honnêtement à ces affirmations.

Vous vous demandez parfois ce que vous faites là, ou pourquoi vous êtes ici.
Vous ne ressentez aucun plaisir à exercer votre activité.
Vous n’apprenez plus beaucoup, ou si vous apprenez vous n’y voyez pas un grand intérêt.
Vous avez envie de changer de travail, vous reconvertir professionnellement.
Vous avez le sentiment d’être en décalage avec les personnes qui vous entourent.
Cela fait longtemps que vous ne vous êtes pas senti profondément animé, joyeux, épanoui.
Vous avez le sentiment d’être perdu, vous vous sentez vide. (Cap franchi …)

Si vous vous retrouvez dans la plupart de ces affirmations, il y a de fortes chances que vous soyez éloignés de votre mission de vie.

De cause à effet : la boucle tourne en boucle

Dès lors que nous ne sommes pas en accord avec nos véritables aspirations, notre raison d’être, il devient difficile de trouver goût à ce qu’on fait, on est souvent apathique, sans entrain, sans conviction… notre vie manque cruellement de sens.

« Plus tu cherches au loin, plus tu t’éloignes de toi ; nettoie ce qui n’est pas toi, reviens à l’essentiel » LEQDS

Alors comment trouver du sens, comment trouver sa voie, sa mission de vie et la faire émerger ? Que faut-il ? Attendre le déclic, expérimenter le lâcher-prise ou claquer la porte pour suivre le sens de ses ressentis sans peur du lendemain ?

Deuxième étape, l’introspection : les bonnes questions pour laisser place à ce qui fait sens.

Se mettre à l’écoute de ses aspirations profondes, ce qui est essentiel pour soi. En somme, il s’agit de faire le ménage en soi.

Quels sont les moments ou quels sont mes comportements où je marche à contresens ?
Quelles sont mes peurs ?
Qu’est-ce qui fait sens ?

Troisième étape : s’interroger sur sa sécurité intérieure et émotionnelle.

Quel est le climat dans mon royaume intérieur ? Est-ce la tempête, mon ciel est nuageux, est-ce le plein soleil ?

Êtes-vous la bombe prête à exploser ou plutôt, un bouddha en pleine ascension spirituelle ?

C’est le néant, vous êtes à des années lumière, totalement perdu dans le cosmos ?

En résumé, demandez-vous de manière très concrète :

Comment je me sens quand je fais ceci, cela, qu’est-ce qui me fait vibrer, est-ce que je vois le temps passer, est-ce que c’est difficile de me lever chaque matin ?
Quel est mon état d’esprit ? Quelles sont mes motivations ?
Est-ce que je me sens épanoui côté personnel et professionnel, est-ce que je me sens frustré et fatigué, est-ce que j’aime ma vie et ce pour quoi je me lève chaque matin ?

Prenez une feuille et un crayon, notez vos réponses spontanément sans en minimiser les contours. Soyez honnête envers vous, sortez de votre zone de confort !

Quatrième étape : les signaux d’alerte :

Laissons de côté les tribulations de notre for intérieur, et regardons maintenant ce qui se passe à l’extérieur.

Parfois, nous fermons la porte à certaines vérités, par pudeur, et oui, nous n’avons pas l’habitude d’exprimer nos sentiments et ressentiments. Ou encore par peur car nous n’avons pas envie de nous faire mal en regardant certaines vérités en face.

Pas facile de se confronter aux aléas de ce hasard imprévisible qui semble pourtant faire office de messager du destin. Alors que nous avançons sur notre chemin de vie, heureux ou malheureux, certains événements surviennent de façon répétitive.

Fruits de notre culture ou de notre éducation, de nos croyances, poids d’un vaste héritage ; nous les interprétons sous la forme de hasards ou encore de coïncidences…

Voir pour y croire, libre à chacun d’en déduire ce qu’il souhaite et d’en faire son interprétation. Ces petites coïncidences sont souvent les premiers témoins de ce petit truc qui ne tourne pas rond et qui nous somme de nous arrêter afin de prêter attention à cet état de fait.

À l’image de notre ventre qui se crispe pour exprimer notre malaise face à un événement ou une situation inconfortable, il faut reconnaitre que la vie est bien espiègle de s’y mettre aussi en plaçant régulièrement sur notre chemin d’incroyables coïncidences…

Serait-ce pour nous éveiller à certaines parties de nous et nous inciter à prendre le chemin qui est le nôtre ? De façon pragmatique, quand les événements bloquent et de façon répétitive, il est préférable de marquer un temps de pause afin de se recentrer et de regarder ce qui entrave nos avancées.

Cinquième étape : revenir à l’essentiel

Déceler ce qui nous est superficiel, mettre l’accent sur l’essentiel est indispensable pour orienter sa vie, trouver son Ikigaï, sa mission de vie.

Afin de vous accompagner, voici une série de questions pour vous aider à reprendre contact avec votre essence, votre nature véritable. Retrouver l’essentiel :

enfant, quelles étaient mes passions ?

aujourd’hui, qu’est-ce qui me tient véritablement à coeur que ce soit dans ma vie personnelle, professionnelle ou mes loisirs ?

quels sont les points communs enfant/adulte ?

quels sont les moments où je ne vois pas le temps passer ?

quels sont les moments où je me sens parfaitement bien ?

qu’est-ce qui me rend heureux ?

à quoi ressemblerait ma vie idéale ?

Une fois n’est pas coutume, prenez une feuille et un crayon, notez vos réponses spontanément sans en minimiser les contours. Faites le point sur tous ces points, puis prenez aussi le temps de faire silence. Vous savez quoi faire, il suffit pour cela de vous mettre à votre écoute pour trouver les réponses en vous. Menez votre introspection en toute bienveillance. Prenez une posture d’observateur et non de juge qui condamne. Regardez, observez, ressentez, vous pourriez bien y voir plus clair !

La mission de vie : avoir trouvé sa voie pour vivre de sa passion

Vous l’avez compris, votre mission de vie va plus loin qu’un simple projet ou une activité professionnelle. Il ne s’agit pas d’un simple désir, elle est ancrée dans les moindres cellules de votre corps, elle n’a rien d’éphémère, elle n’est pas superficielle, elle vous réveille, vous révèle et vous élève au point de vous sentir parfaitement bien.

Ce sont les chemins pour la réaliser qui peuvent varier ou se transformer.

Vous ne pouvez pas demander votre mission de vie à quelqu’un d’autre, elle est en vous, vous devez tout simplement vous trouvez vous-même, pour trouver votre mission. Notre mission de vie est le fil conducteur invisible de notre destinée.

Comme un filigrane qui guide notre façon d’être depuis notre enfance, nos goûts, nos choix, nos envies…

Plus nous nous éloignons de nos préférences, de nos désirs, plus nous nous écartons de notre Ikigaï, ce pour quoi nous avons envie de nous lever chaque matin.

Pour retrouver le fil, écoutez vos ressentis, soyez attentifs à vos émotions, aux signaux envoyés par votre corps et restez ouverts aux messages de l’univers ; ils sont là pour vous aider à vous mettre sur la voie de votre mission de vie.

Rien arrive par hasard, à chacun sa mission de vie, à chacun son chemin…

Respectez le votre, accueillez-le, apprenez à lire entre les lignes, pour pourriez être surpris d’y trouver bien des enseignements et de nombreuses réponses.

À travers les méandres de l’existence, pour trouver votre Ikigaï, devenez le chef d’orchestre de votre vie, emparez-vous de la baguette, battez votre mesure, délivrez votre partition intérieure et faites de votre vie, une symphonie !

Vous n’avez pas besoin d’être musicien, juste de rester fidèle à vous-même.

Et vous, quelle est votre mission de vie ? Est-elle venue à vous spontanément ? L’avez-vous longtemps cherché ? L’avez-vous trouvé ? Quelle est votre formule magique ?

*Pour en savoir plus sur notre Programme de développement personnel et rejoindre L’EnQuête de Soi : www.lenquetedesoi.com